Muskel Entspannung nach Jacobson, mit Audio-CD


Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.

Artikelnummer S-67361

* inkl. ges. MwSt.

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen.

Überall anwendbar und leicht zu lernen.

Mit Anleitungen auf CD.

Ausstattung: Softcover
Format: 16,5x21,5cm